Хто ми є
trunivar - це спеціалізована студія йоги, створена спеціально для людей зрілого віку. Ми віримо, що кожна людина заслуговує на активне та здорове життя незалежно від віку.
Наша місія
Ми прагнемо зробити йогу доступною та корисною для кожної людини зрілого віку. Наша місія полягає у створенні безпечного, підтримуючого середовища, де літні люди можуть покращити свою фізичну форму, ментальне здоров'я та загальну якість життя.
Ми розробляємо спеціальні програми, які враховують унікальні потреби та можливості зрілого віку, допомагаючи нашим учасникам досягти максимальної користі від практики йоги.
Покращення фізичного здоров'я та благополуччя
Створення спільноти однодумців
Підтримка активного способу життя
Наші цінності
Повага
Ми поважаємо унікальність кожної людини та її життєвий досвід
Безпека
Безпека наших учасників є нашим головним пріоритетом
Інклюзивність
Ми створюємо простір, де кожен почувається прийнятим
Прогрес
Кожен крок вперед - це перемога, незалежно від його розміру
Наша історія
trunivar виник з простого, але важливого усвідомлення: традиційні класи йоги часто не враховують специфічні потреби людей зрілого віку. Ми бачили, як багато людей відмовлялися від можливості займатися йогою, вважаючи її занадто складною або недоступною для їхнього віку.
Тому ми створили trunivar - простір, де йога адаптується до потреб людини, а не навпаки. Наш підхід базується на глибокому розумінні фізіології та психології зрілого віку, а також на безумовній вірі в потенціал кожної людини до росту та розвитку.
За роки роботи ми допомогли сотням людей відкрити для себе переваги йоги, покращити своє здоров'я та знайти нових друзів. Кожна історія успіху надихає нас продовжувати нашу місію і робити йогу доступнішою для всіх.
Наші досягнення
Наша команда
Наталія Сергіївна
Головний інструктор
Понад 10 років досвіду в йозі та спеціалізації на роботі з людьми зрілого віку. Сертифікована у хатха-йозі та йога-терапії.
Олексій Миколайович
Інструктор з медитації
Експерт з дихальних практик та медитації. Допомагає учасникам знайти внутрішній спокій та гармонію через древні техніки йоги.
Марина Олександрівна
Спеціаліст з адаптивної йоги
Розробляє індивідуальні програми для людей з різними фізичними можливостями. Експертка з реабілітаційної йоги.
Всі наші інструктори мають спеціальну підготовку для роботи з людьми зрілого віку та регулярно підвищують свою кваліфікацію.
Зустрітися з командоюНаш підхід
Адаптивна методика
Ми розуміємо, що кожна людина унікальна. Наша адаптивна методика дозволяє модифікувати класичні асани йоги відповідно до індивідуальних потреб і можливостей. Це означає, що незалежно від рівня фізичної підготовки, кожен може отримати максимальну користь від практики.
Індивідуальна оцінка
Перед початком занять ми проводимо детальну оцінку фізичного стану
Поступовий прогрес
Програми розроблені для безпечного та поступового розвитку
Постійна підтримка
Інструктори надають персональні рекомендації та підтримку
Ключові принципи нашої роботи
Безпека
Всі вправи адаптовані для забезпечення максимальної безпеки
Турбота
Індивідуальний підхід до кожного учасника
Спільнота
Створення підтримуючого середовища
Якість
Високий стандарт викладання та сервісу
Чому обирають trunivar
Спеціалізація на зрілому віці
На відміну від звичайних студій йоги, ми спеціалізуємося виключно на роботі з людьми зрілого віку. Це означає, що кожна програма, кожна вправа розроблена з урахуванням специфічних потреб цієї вікової групи.
Професійна команда
Наші інструктори не просто знають йогу - вони є експертами в галузі здорового старіння. Регулярне навчання та підвищення кваліфікації забезпечують найвищий рівень сервісу.
Комплексний підхід
Ми працюємо не тільки з фізичним здоров'ям, але й з ментальним благополуччям. Наші програми включають техніки релаксації, медитацію та дихальні практики для досягнення гармонії тіла і розуму.
Підтримуюче середовище
У trunivar панує атмосфера взаєморозуміння та підтримки. Тут немає конкуренції чи судження - лише бажання допомогти кожному досягти власних цілей у комфортному темпі.
Готові розпочати свій шлях до здоров'я?
Приєднуйтесь до нашої спільноти та відчуйте переваги йоги для зрілого віку
Безкоштовна консультація